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上海餐饮公司告诉大家冬季养生食材

日期2018-10-10 14:54:43 标签食堂承包 食材配送

秋天已经来了冬季还会远吗国内传统饮食中有句俗话春吃花夏吃叶秋吃果冬吃根这句话简单的告诉了大家一年中健康饮食的重点对于冬天来说消费者要多吃些根茎类的食物对我们的养生保健很有好处接下来上海餐饮公司源甲餐饮带领大家来看下面的话绝对可以帮助大家在冬季正确养生

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第二上海餐饮公司告诉大家的是山药补气冬天消费者吃点山药的话再?#40092;ʲ还?#20102;因为山药淀粉含量高可用来抵御寒气提供较多的热量其所含的薯蓣皂苷和胆碱黏液质等成分不但有利于肌肤保湿更可以起到让消费者防止心血管系统脂肪沉积的重要功效

第三上海餐饮公司告诉消费者是牛蒡疏风中医认为冬天风邪盛行吃牛蒡可疏风散热帮助人体抵御风邪的侵袭每100克牛蒡的胡萝卜素含?#30475;?#21040;了390?#37327;ˣ?#36828;高于胡萝卜其蛋白质和钙含量在根茎类蔬菜中也是傲视群雄?#36865;?#29275;蒡还含有过氧化物酶和一些抗菌成分这种成分对人体抗衰老和降血糖作用?#21340;?#24120;的明显

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