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食品养生春咳怎么办4道药膳养肺止咳

日期2017-3-5 9:39:23 标签

如今已经进入春季然而春季的特点就是昼夜温差较大加上春暖湿度增高病原微生物容易滋生自然界中的各?#27490;?#25935;原如花草尘埃也比冬季明显增多这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽咯痰等症状此即为春咳那么如何通过饮食止咳养肺?今天源甲餐饮就给大家介绍几种春季养肺的食膳

紫苏红糖粥

材料 紫苏叶粳米红糖=3:20:5克

效果 有疏风散寒之功效适用于春季风寒感冒食用

?#35889;?#26041;法 紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35?#31181;?#21152;入红糖即成

白果冰糖银耳粥

材料 白果银耳冰糖=4:6:3克

效果 适用于阴虚咳嗽遗精小便频数等症

?#35889;?#26041;法 将白果银耳放入炖锅内加水适量中火烧沸再用文火炖煮1小时加入冰糖即可有滋阴润肺定喘止咳之效

核桃粥 

材料 核桃粳米冰糖=1:2:2克

效果 具有补肾壮阳健脾补脑益气之功效

做作方法 先将核桃仁用沸水浸过去皮切成米粒大小待米煮开花时加入同时加入冰糖熬煮成粥食用

?#20171;?#26680;?#20063;?#39278; 

材料 ?#20171;?#26680;桃仁?#28363;?:3:2克

效果 具有补肺肾生津液之功效适于肺虚咳嗽气喘腰痛津亏口渴便干食滞纳差等症

?#35889;?#26041;法 先将核桃仁浸泡30?#31181;?#27927;净加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;?#20171;?#27927;净加适?#20811;?#22312;中火上煎熬三次过滤去渣取浓汁;把锅洗净置于火上倒入?#20171;?#27713;和?#28363;?#25605;拌待溶化后倒入核桃仁浆边倒边搅匀烧至微沸即成

 

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