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宁可食无菜,不可食无汤!

日期:2017-3-21 9:05:03 标签:美食
 宁可食无菜,不可食无汤!

接下来这些汤可厉害了

明明都木有肉肉

但却出奇的好喝!

赶紧试试煲这些汤,健康又养生~

1、节瓜养颜汤

节瓜,1个。   红萝卜,1个。

花生,1?#20581;?  栗子,2?#20581;?/p>

冬菇,5个。   姜,几片。

功效:补肾养颜

 2、竹笙金针汤

竹笙,10条。   金针菇,一把。

冬菇,8个。     姜,数片。

功效:助消化、助睡眠。

3、莲藕补血?#21487;?#27748;

莲?#28023;?斤。   红萝卜,半斤。

花生,4?#20581;?  冬菇,10个。

功效:消除疲劳、净化血液、补血养颜。

4、木瓜清热汤

木瓜,1斤。   眉豆,2?#20581;?/p>

花生,2?#20581;?  支竹,3条。

冬菇,10个。 陈皮,1块。

功效:明目、清肠热、养颜。

5、玉竹煲沙参汤

玉竹,5钱。   西洋参,4钱。

沙参,5钱。   黄豆,2?#20581;?/p>

陈皮,1块。   

功效?#21917;?#32954;化痰、止热咳平燥。吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。

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